最近,我覺得自己的腸胃不怎們好,每當自己一吃東西,我的胃部就好似膨脹起來,然後就吃不下任何東西了,有時候還會發生嘔吐現象。請問,發生腸胃紊亂怎麼辦?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:腸胃紊亂主要是你的胃消化不良,難以將食物在體內消化,如果胃消化不好,就會導致你的胃部感到膨脹。首先,你要合理安排好自己的日常飲食和作息,腸胃不好的人,不能一次吃太多的食物,而是要每次少吃一點,分幾次吃,如果你吃太多而沒有節製的話,就會讓你的胃部承受不起那麼多的食物。在這個時候,你可以喝一點蜂蜜水來養養胃,蜂蜜水可以讓你的胃舒服一點。
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