什麼水果熱量含量比較低？

要減肥了，我每天都會吃水果，但是吃了以後不僅沒有減掉反而有增加的跡象，原來是因為吃的水果是高熱量的，什麼水果熱量低？

要減肥的朋友很多都是在網上收集什麼是減肥的最佳良方，吃飯怕上膘，不吃又太餓，所以很多人選擇用水果來減肥，餓的時候吃點水果，但是水果也是分高熱量和地熱之分，吃的不當不僅不能減肥還會增肥。低熱量的水果有蘋果、獼猴桃、梨、桃子、柚子等都是地熱水果，蘋果還能增進腸道蠕動，還有排毒的功能，所以是減肥者的上選。柚子和梨是下火的水果，所以也可以多吃。