吃飯的時候胃裏麵不舒服，腸胃不好咋辦？

我以前吃飯的時候就是非常的不注意，基本上就是喜歡吃什麼就吃什麼，結果現在腸胃很虛弱，吃飯的時候很難受，腸胃不好飲食上怎麼調？

腸胃一般在比較虛弱的時候是可以通過吃一些比較酥軟的食物進行調節的話效果是比較好的，比如說是多吃一些清淡的粥，或者是肉粥的話也是可以適當的補充足夠的蛋白質之類的營養物質的，以及可以多吃一些軟麵條之類的，這樣也是會讓自己的腸胃逐漸的變的舒適一些的，而且自己也要注意不吃過辣過冰的食物，這些食物就是會影響自己的消化吸收的情況的。