兒童吃什麼食物可以增加抵抗力呢？

兒童人群在成長的過程中，需要的營養物質是很多的，如果後期吃的不好，甚至沒有營養，身體就會出現很多的毛病，這都是身體抵抗力下降的表現，這個不是很嚴重，是可以通過飲食來改變的，但是度多吃一些含鈣量高的食物，多吃一些鈣片就比較好，還可以早餐喝一些富含蛋白石的雞蛋，平時還要注意多鍛煉身體，增強抵抗力。