怎麼樣減掉大肚腩?

關鍵詞:大肚腩原因怎麼減

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 您好,我女朋友,體重不重,但是體型不勻稱,肚腩很大,嚐試過很多的方法但是效果不是很好,肚腩大的原因,怎麼樣在不傷害身體的情況下甩掉大肚腩?

    大眾養生網小編解答:

    您好,女性肚腩大有很多的原因,可以觀察一下如果是上腹部比腰大有2個原因1是因為吃的多,2是代謝差,可以選擇每餐隻吃7分飽或者是做點運動來增加運動來達到瘦身的功效,如果是下腹部比較大則可能與女性的內分泌和便秘有關係,重點調理女性內分泌,忌辛辣刺激和比較生冷的食物比如,螃蟹,柿子太辣的食物等等,可以多吃一些促進排便的食物如芹菜,韭菜等食物,注意每餐的分量,可以適當的做一些運動如仰臥起坐。

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