腰痛怎麼按摩呢？

最近上班比較忙，加班也挺多的，這幾天就感覺有些不太舒服了，我的腰感覺有些痛，我想按摩自己的腰部，我想知道腰痛怎麼按摩呢？

您好！腰痛主要是自己過度勞累而造成的一種現象，如果長期的進行大量的體力勞動，或者是進行過度的劇烈性運動就會出現腰痛，腰痛的按摩可以通過自己鬆握雙拳對腰部位置進行循環的揉擠，也可以趴著睡下，讓體重輕的人站在自己的腰上，進行輕踩，當然最好的按摩方法就是去專業的推拿中心，讓專業的按摩師幫進行按摩！平時要注意自己的休息，避免勞累！