胃氣重怎麼辦，飲食注意什麼？

這幾天總是感覺不怎麼舒服，開始的時候食欲不怎麼好，之後就有嘔吐的情況出現，遇到這種情況應該怎麼處理？

胃氣重的人日常要格外注意，首先要注意衣物的添加，注意防寒保暖工作的預備，不要受涼。加重病情。同時，飲食上要以清淡為主，適當的可以進行多餐少食，要多吃容易消化的食物，不要吃對腸胃有刺激性的食物，例如燒烤，煎炸的、辣椒之類的東西，也不能喝寒涼的東西，更不能喝酒，適當的吃一些溫和的東西，補充人體所需的物質，經常鍛煉身體增強身體素質與抵抗力。