亞麻籽粉的功效，怎麼吃比較的好？

我現在就是總是感覺到的頭暈的情況的，而且還會伴有的關節的疼痛感的，但是聽說亞麻籽粉效果是比較的好的，一般是可以怎麼吃的呢？

這種粉劑主要是可以口服的，一般是具有很好的功效的，如潤燥，祛風，皮膚瘙癢，頭暈，便秘等症狀的，平時需要治需要注意的，主要是能夠緩解的骨骼的疼痛感的。而且裏麵含有的熱量是比較的多的，之後再亞洲上麵會是被禁止的飲食的，能夠很好的幫助的身體的能量的補充的。平時需要加強的身體的鍛煉的，也是需要注意的飲食的健康的，可以多吃點水果和蔬菜的。