老是說夢話是怎麼回事呢？

說夢話是指在人體處於睡眠狀態時，在快波睡眠階段，人體的腦細胞處於活躍狀態，思維異常豐富，跳躍性很大。人體異常的思維想像力，使得人腦中構造出不同的環境，人可能會無意識的說話，這是活躍的腦細胞作用的結果。此階段人的學習能力得到提高，利於精力恢複。也有可能是白天太忙，思維豐富，考慮的事情太多，導致的。所以最好要晚上早點休息，適當放鬆自己。