為什麼我在睡覺的時候總是說夢話？

我是一名大學生，最近我的室友告訴我，我在晚上睡覺的時候總是會說夢話，而且聲音特別大。為什麼在睡覺的時候會說夢話啊？

很多人都會出現睡著以後說夢話的現象，有時候說出來的夢話是連貫的，而有時候則隻是隻言片語。同時夢話的內容則大多與說夢話者平時思維相仿。引起說夢話的原因是由於心火過旺、精神緊張，所以很多喜歡說夢話的人平時會有一定的口臭現象。對於說夢話這種現象並不需要過於擔心，日常生活中加強鍛煉，調節生活中的壓力，並且吃一些清淡的食物能夠改善這種情況。