睡覺說夢話是什麼原因，怎麼治療？

我家孩子最近經常說夢話，以前也沒這樣過，昨天睡覺還大喊大叫的，讓他嚇壞了。睡覺說夢話是什麼原因，怎麼治療？

如果經常出現說夢話的情況，說明身體處於亞健康的狀態，一般還會伴有有口氣、喉幹舌燥等症狀。心火過旺、肝火過熱、精神緊張或者壓力過大都會造成說夢話有關，一般清熱後說夢話的情況就會減少。平時可以積極參加跑步、爬山、遊泳等有氧運動，增強體質的同時也能舒緩精神壓力，同時更要注意休息和調養,調慢自己的生活、工作節奏，保持樂觀的心態。更要注意補充身體必需的營養物質，多吃高蛋白、高營養的食物，一般一段時間後說夢話的情況會自然消失。