記性差總是健忘該吃什麼會比較好？

記憶人體的細胞運動能力有很大的關係，一般而言，越是有固定運動習慣的人，記憶能力越強，但記憶是可以通過生活調理而得到改善的。在飲食上首先要說的是核桃大家都知道核桃是很好的補腦食品，用腦過度的人吃核桃也是不錯的，其次吃魚頭、花生等富含蛋白質的食物。第二個是運動的人在運動的過程中，大腦也在不斷的運動，腦細胞也會異常的活躍，建議患者合理的安排運動時間。