請問奶水少吃什麼好？

最重要的是，媽媽首先首先不要過分擔心，應該給自己一點自信，心理上可以進行一些自我暗示，比如我一定是一個好媽媽，我可以讓我的孩子吃上充足營養的奶水。在飲食上也注意自己的營養補充，這同時也是對寶寶的營養補充，多喝一些牛奶，雞湯也是不錯的選擇，在每次寶寶喝完母乳之後，可以用熱毛巾熱敷一下自己的乳房，保證乳房的幹淨與舒適，這對寶寶和自己都是很很有幫助的。