奶水少怎麼辦

作者:小雨  時間:2014-06-07 14:44:33  來源: 大眾養生網

奶水少一般可通過合理飲食和服用藥物等方法改善。建議可以在專業的營養師指導下進行調理。

奶水少首先要注意增加營養,多吃瘦肉、蛋類以及魚蝦、牛奶製品等高蛋白食物,以及鯽魚湯、豆腐湯等下奶的湯水,能促進乳汁分泌,還要讓寶寶多吸吮乳汁,多吸吮可促進乳腺管通暢,以及泌乳素增多,促使乳汁增多。若奶水特別少,還可在醫生指導下服用生乳汁、下乳湧泉散等藥物下奶。

除了飲食和用藥之外,還可找專業的催乳師按摩,產婦還要保證充足休息時間,心情愉悅,這樣才有利於乳汁分泌增多。

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