我感覺自己沒有奶水，什麼東西發奶最快？

孕婦第一下沒有奶水都是因為，在懷孕的時候體內的，營養成分流失過多，導致奶水不能夠形成，這時候應該多吃一些，豆類食品，比方說黃豆煮豬蹄，既可以補充膠原蛋白也可以補充豆類蛋白。奶水大部分的成分就是由蛋白質組成的，所以吃高含蛋白質的食物肯定是沒有錯的。同時你還可以對你的乳房進行按摩通過自己路線來催奶水，但是要注意自己的按摩力道和手法，不要傷到乳房。