胸肌如何鍛煉更美呢？

如果隻是想讓自己的胸肌更厚一些的話，可以在家練習。你可以做俯臥撐，這對於胸肌外側發達非常有效，而且沒有場地、器械的限製，可以隨時隨地練習。如果想要更好一些，可以借助一些器械，用杠鈴等，可以做舉杠鈴的動作，對於鍛煉胸肌是非常有效的。在雙杠上練習引體向上，雖然主要是練習背肌，但對胸肌也很有幫助。但要注意的是，無論做什麼事情都要循序漸進，量力而行，否則就會得不償失。