吃什麼補銅，平時該注意什麼

銅是人們身體中重要的微量元素之一，如果缺銅嚴重的話很容易產生白癜風等其他的疾病，當然銅的補充應該靠平時的膳食來補給，不用服用專門的藥物，如果出現了缺銅的現象應該多吃一些黑胡椒和動物的肝髒這些食物中都有豐富的銅含量可以緩解人們體內缺銅的現象，當然還可以吃一些龍蝦，麥麩，香蕉等食物，補銅的東西有很多，可以多多進行嚐試。除此之外，平時還應該好好休息。