缺銅吃什麼食物好呢？

最近我去醫院做了一年一度的體檢，經過體檢得知我有些缺銅，醫生叫我飲食要注意些，我想谘詢一下缺銅吃什麼食物好呢？

您好！缺銅會引發一些疾病的發生，缺銅的人平時應該注重補充一些微量元素，但是過多的銅也是會造成一些不良反應。缺什麼補什麼:含有微量元素銅的食物有很多比如動物的肝、心、還有腎；想一些魚類的食品中業富含微量元素銅還有瘦肉、芝麻等。還有一些蔬菜水果中也是富含銅元素的比如西紅柿、大白菜還有葡萄幹等。平時多吃一些果仁也會補充銅元素！注意平時飲食的安排！