坐月子的媽媽可以吃一點油糕的,但是不可以吃的太多,不然會導致消化不良,不利於產後的恢複建議在坐月子的女性多喝湯水比較好,可以促進發奶喂養寶寶,也可以有利於產後恢複,飲食上最好是以清淡的食物為主,不要吃太多油膩的食物,生冷,刺激的食物最好不要吃,對寶寶和媽媽都不好。多吃一些含鈣質,鋅比較高的食物,例如一些大蝦,魚肉,雞肉都是很好的。
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