大腿的肉應該怎麼減呢？

我大腿特別粗，而且身材怎麼感覺不協調上身非常難受，而且，大腿還有臀部上麵有很多的肉感覺特別的不協調請問有什麼方法可以減去大腿上的肉？

患者現在情況是可以通過運動來達到減肥的目的的跑步和遊泳是最有效果的另外平時的時候也可以去健身房，在專業的技師的指導下麵，進行恢複，平時的時候少吃一些油和高脂肪的食物多吃些海帶黃瓜，等等，運動的種類有很多種，如果是要減去，大腿上的，肥肉就可以選擇一些以鍛煉雙腿為主的運動，活動大區的雞肉還有臀部的肌肉可以增加熱量的總燃燒量。