陰虛內熱應該吃什麼食物

最近身體不舒服，而且有盜汗、總感覺身體內發熱，到醫院檢查體溫又正常，後來迫不得已去看了中醫，醫生所我是陰虛內容，給我開了點中藥，讓我在日常生活中多食有助陰虛內熱的食物，不知道陰虛內熱吃什麼食物？

內熱是中醫常見的概念，通常分為陰虛內熱和陽虛內熱等多種類型，不同類型的內熱在食療選擇方麵存在差異。對於陰虛內熱的人在飲食上要吃新鮮蔬菜、水果，同時要避免辛辣刺激性食物。另外，鴨肉、豬肉、雞蛋、牛奶、甲魚在治療陰虛內熱方麵也有不錯的功效。除通過食療的方式治療陰虛內熱外，患者要注意放鬆心情，同時適當運動對緩解緊張不良情緒。