我發現自己這段時間總是有嚴重的口臭情況，我現在已經挺注意保持口腔衛生了，但是卻還是有口臭的情況。我懷疑是自己胃火重了，這應該要怎麼辦？
大眾養生網小編解答：
想要改善胃火過重的情況，首先要注意養成良好的生活習慣，晚上盡量早睡，還需要在睡前刷牙，刷牙後不要再吃東西。飲食方麵則需要盡量多吃一些清淡的食物，蔬菜以及水果之類的也可以多吃一些。另外還要多喝水，水可以降火。鮮蘿卜汁加綠豆粥能起到很好的調理腸胃的作用，能清心降火，胃火重的人也可以盡量多吃一點。
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