柏子仁的功效有哪些？

我最近晚上或者中午經常都會失眠，每天的心情都很煩躁，而且時常還會有便秘的狀況發生，朋友推薦我用柏子仁，這種藥具體都有哪些功效呢？

柏子仁是屬於柏科植物中的側柏的種子幹燥而成。柏子仁非常的又甘又潤滑，從而達到養神安心的作用，所以多用於治療因氣血不足，心神失養的心情還有睡不著的情況。柏子仁還可以起到鎮定心神的作用，還有具有一些催眠的功能。而且柏子仁並沒有明顯的副作用所以患者可以大膽的進行食用。柏子仁同時還有潤腸道的功能，可以有效的解決患者的便秘的情況。