原料:
柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜適量
製作:
先將柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待
粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
功效:
潤腸通便,養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
原料:
柏子仁10~15克 粳米50~100克 蜂蜜適量
製作:
先將柏子仁去盡皮、殼、雜質,搗爛,同粳米煮粥,待
粥將熟時,對入蜂蜜,稍煮一二沸即可。
功效:
潤腸通便,養心安神。適用於心悸、失眠健忘、長期便秘或老年性便秘。
念而不忘問#喝著媽媽熬得黏黏稠稠的小米粥,香甜潤滑,非常好喝。但是我自己熬,不是太稀,就是太稠,到底放多少水來合適呢?大眾養生網小編解答:小米粥曆來被認為是養胃
狼狽了自己問#最近我的睡眠質量不是很好,每天晚上老是睡不著,朋友說可以喝點小米粥,因為我胃不好醫生讓我多吃堿性食物,不知道小米粥是堿性還是酸性的?大眾養生網小編
有點神經質問#我現在是在哺乳期我的寶寶是純母乳喂養的,但是我害怕胖,有聽說薏米可以減肥就想吃一些薏米紅豆粥,哺乳期可以吃薏米紅豆粥嗎?大眾養生網小編解答:女性在
那傷、依舊痛問#昨天就我一個人在家吃飯,我弄了一鍋粥足夠沒有喝完所以就剩下來了,不知道能不能喝隔夜粥,對身體有副作用嗎?大眾養生網小編解答:很多人為了省事總是多
小米粥屬於粥的一種,是一種營養價值很高的食物,但是小米粥裏麵含有很高的糖分,吃多了容易引起血糖升高,最好是少吃。血糖高的人不是不能吃小米粥,而是要根據自己的情況
大米粥屬於一種清淡的食物。既比較容易消化,又不會讓你的身體長胖。它對排便通腸起很大的作用。建議在吃大米粥的時候裏麵適當加入少許蔬菜,這樣裏麵的營養會更加豐富。另