晚上經常說夢話怎麼回事？

夜裏睡覺的時候經常說夢話，可能是與以下幾個方麵的原因有關係，一，白天的時候過度興奮，精神受到刺激，所以導致了夜裏喜歡做夢，同時也跟著說夢話。二，晚上睡覺之前，頭腦裏麵思考的事情太多，有時候一個人如果思想負擔過重，也會導致經常說夢話。可以晚上睡覺之前喝一杯熱牛奶，這樣睡覺也能睡的安穩一些。