胃疼胃脹到底是怎麼回事呢？

我的胃這一星期來一直不太好，我總是感覺胃好脹，胃裏麵有很多的東西不消化掉，感覺也不想吃東西，不知道胃疼胃脹究竟是怎麼回事？

胃疼胃脹需要考慮的主要是消化道的功能減弱，胃裏的食物不能及時排空，造成胃的負擔加重，而且殘餘的食物殘渣、胃腸道的細菌在胃裏發酵會產生氣體，使胃脹氣。需要注意不要吃過硬的食物，也不要吃辛辣難消化的食物。生冷的食物如冰激淩、涼菜等盡量不要吃。多吃五穀雜糧，含有很豐富的粗纖維，易於消化。平時多吃水果和蔬菜，也要注意適量的運動。