小腿肌肉發達應該怎麼減？

想要擁有結實、苗條的小腿是很多女性最希望的事情，瘦小腿的關鍵在於看自己的小腿肌肉是緊還是鬆，如果自己的肌肉特別緊繃，想要減掉小腿還是有一定難度的。平時可以用運動的方法，可以席地而坐，把一隻腳抬高到90度，用拳頭拍打小腿部位，每次5分鍾。還可以利用浴缸，先將浴鹽放入浴盆中，加水，放入小腿浸泡一段時間，再用手拍打，可促進血液循環，達到瘦小腿的目的。