產後三個月怎麼減肥好？

產後減肥還是選擇給寶寶斷奶後再減肥比較合適，通常哺乳期要給身體補充各種營養，所以飲食不適合調理減肥。多數愛美減肥的女性會選擇減肥產品來減肥，減肥產品基本上都有副作用，因此不能夠隨便的使用，最有效的最健康的減肥方法就是合理搭配飲食加上運動，多吃低脂肪的食物，多做運動，每天要做有氧運動，如慢跑，跳繩，爬樓梯等，貴在堅持才有效果。