晚上隻吃水果可以嗎？

我每天晚上都不太想吃飯，本身也想著減肥，就想著晚上隻吃水果，不知道這樣吃好不好，晚上隻吃水果可以嗎？

俗話說的好，早餐吃好午餐吃飽晚餐吃少，這也就說明晚上可以吃少一點，但不能一點飯都不吃，隻吃水果，這樣時間長了對胃不好。水果含有一定的酸，不吃飯胃裏沒有食物，水果中的酸刺激胃，會造成胃酸分泌過多，容易胃痛。晚餐可以少吃一點墊墊胃，然後再吃水果，這樣不僅對胃好，而且還起到了減肥的效果。千萬不能不吃飯，人是鐵飯是鋼，為了身體健康晚上也不能隻吃水果。