健康養生食療的方法有什麼？

現在是春季時期，有很多的並發症，也是細菌繁殖的季節，而且現在人們倡導的是健康養生，所以想問一下健康養生食療的方法？

現在人們的生活越來越好了，也越來越重視養生，食療養生不但可以補充體內的，各個需求，而且還是可以預防疾病的一種方法。健康養生食療的方法主要注重事合理的搭配，通過不同的季節不同的體質食用具有一定保密薦作用的一些食物，如果你缺鈣的話，可以適當的使用一些含鈣量比較高的食物，還可以根據每天消耗的卡裏路來食用相當這些食物跟噶裏路相當熱量的食物。