經期一般能吃黑枸杞,黑枸杞有一定的營養價值,一般不會對月經產生影響,可以適量的吃,對身體有很多好處。
黑枸杞中含有大量的花青素,有很好的抗氧化作用,能夠清除體內的自由基,減少自由基對細胞的損傷,提高免疫力。而堿化精素還可以促進維生素a的代謝,有保護視力的功效。另外黑枸杞還有滋陰養腎的效果,比較適合女性吃。
月經期間要注意飲食清淡,盡量避免吃辛辣刺激的食物,要注意保暖,避免著涼,可以適當的進行舒緩的體育鍛煉,提高免疫力。
經期一般能吃黑枸杞,黑枸杞有一定的營養價值,一般不會對月經產生影響,可以適量的吃,對身體有很多好處。
黑枸杞中含有大量的花青素,有很好的抗氧化作用,能夠清除體內的自由基,減少自由基對細胞的損傷,提高免疫力。而堿化精素還可以促進維生素a的代謝,有保護視力的功效。另外黑枸杞還有滋陰養腎的效果,比較適合女性吃。
月經期間要注意飲食清淡,盡量避免吃辛辣刺激的食物,要注意保暖,避免著涼,可以適當的進行舒緩的體育鍛煉,提高免疫力。
瞬間輝煌的焦點問#我很喜歡喝銀耳湯,每次一熬就是一大鍋,這次也做了很過但是大姨媽來了。我就想問下月經期間還能喝銀耳湯嗎?同事說沒關係但是還是想問問。大眾養生網小
冰糖和梨都屬於寒涼的食物,我們一般都愛用冰糖和梨熬水,用來清熱解毒、潤肺去燥。如果在月經期間喝大量的不太熱的冰糖梨水,會造成血瘀、痛經的,所以明顯是寒性體質的人
放開愛你走問#平時非常喜歡吃酸甜的山楂片,不但好吃,還可以開胃健脾,但是在月經來了後,不知道還能不能吃山楂呢?請專家指點!大眾養生網小編解答:山楂不但可以開胃,
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〓泡沫的悲傷℡問#因為每次來月經朋友都會有肚子疼的現象,所以聽人介紹說經期艾灸肚子能夠有調理作用,但是以前沒有了解過所以不懂,經期艾灸肚臍的話會不會有什麼影響呢
女人花如夢問#最近經期,肚子疼的很厲害,正好家裏麵還有一點黑枸杞,想通過喝一點黑枸杞來緩解疼痛,但是不知道經期期間能不能吃黑枸杞?大眾養生網小編解答:在經期期間