冰沙的做法有哪些，對身體有哪些好處？

現在天氣比較冷，我兒子特別喜歡吃外麵賣的冰沙，但是我認為外麵的東西比較髒想自己做，不知道冰沙的做法有哪些？

冰沙是現在日益流行起來的一種食物，它的做法很簡單，是用新鮮的水果和蔬菜混合在一起通過冰沙機攪碎在一起的，而且冰沙不但做法簡單同時它的種類也有很多，你可以根據自己的愛好做出自己喜歡的口味，同時還可以在冰沙中放入一些牛奶，這種吃法比較有營養。雖然冰沙味道可口，但是對於小孩子來說不能多吃，畢竟冰沙中含有的冰塊吃多了容易引起胃寒。