蓮菜的功效有什麼啊？

我家裏麵有一個池塘，裏麵種的全部都是荷花，現在荷花已經敗了下麵的蓮菜可以吃了，蓮菜吃了都有哪些作用啊？

蓮菜的營養價值比較的高，蓮菜是屬於寒性的食物，這跟蓮菜是生長在水下麵也有一定的關係，所以有著比較好的涼血的作用，同時對於收縮血管的功效也是比較好的，同時是可以治療便秘的，因為裏麵的植物纖維比較的豐富，也可以幫助身體的有毒物質的排除。但是對於身體本身就是屬於寒性的體質的話建議是不要多吃這種食物的，因為這是會容易加重自己的濕氣。