坐月子時期睡不著怎麼辦

坐月子期間出現這種情況是屬於正常的。因為這個是產後血虛和陰虛造成的一個虛弱現象。所以建議你去中醫院抓點中藥來調整身體。在治療期間，一定要注意休息，不能太過於操勞，但可以適當的運動一下。還有在飲食上也要多注意，盡量不要吃辛辣油膩的食物，多吃點清淡的並含有維生素的蔬菜和水果，多喝點熱水或者蜂蜜水。這是有利於改善睡不著這種現狀。