對保健食品的認識有哪些

關鍵詞:保健食品如何食用怎麼食用食用方法

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 我跟老伴的年齡越來越大了,所以同時也非常想保養保養身體,孩子們給我們帶來了許多的保健食品給我們吃,就是想問一下這個保健食品有什麼作用呢?

    大眾養生網小編解答:
    一般而言,到了一定年齡,就需要吃一些健康食品了。但是一般的保健食品的功效都是很小的,並不像廣告所說的那麼有效,所以說,不要太盲目的相信廣告。但平時可以長期服用維生素B1或維生素C。平時一定要多運動,生命在於運動。吃飯時,要少油少鹽。不經常吃辛辣生冷的食物,不經常抽煙喝酒,對身體很不好。

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