高血脂患者保健食品大多數包括肉食、蔬菜、水果等，裏麵含有營養含量相對比較偏高。
1、肉食：高血脂患者保健食品通常可以適量吃瘦肉、雞肉、牛肉等，裏麵含有豐富蛋白質和礦物質營養成分，含有脂肪含量偏低，有利於補充身體營養和血脂調理。
2、蔬菜：多數可以吃白菜、胡蘿卜、西紅柿等，含有豐富維生素和礦物質以及碳水化合物等營養成分，有利於補充身體所需和改善身體高血脂。
3、水果：一般可以適量吃蘋果、香蕉、獼猴桃、火龍果等，其中含有豐富維生素和膳食纖維等營養物質，屬於高血脂患者保健食品。
除以上食物以外，還可以適量吃雞蛋和牛奶等營養類食物。
血脂高的人盡量不吃花生。因為花生中油脂含量很高。還有就是人體中的脂肪大部分是從食物中攝取的。所以如果你有高血脂的情況，在飲食上一定要有節製。主食以粗糧為主，可以
出租半段情問#我是一名懷孕的女性最近在醫院進行身體的常規檢查查出來自己的靴子出現了偏高的情況下，想知道自己血脂偏高的話應該怎麼去吃東西怎麼緩解？大眾養生網小編解
能引起頭暈的原因有很多，比如低血糖，高血壓，特別是針對上班族，就是一般的頸椎疼痛也會引起頭暈。如果你是本來就血脂偏高是會引起頭暈的，最有效的方法是控製自己的飲食
珍珠dē眼淚問#我因為一直比較挑食，喜歡吃油炸食品，前陣子體檢發現自己得了高血脂，醫生讓我服藥控製，飲食調整，我很愛喝牛奶，還能繼續喝麼？大眾養生網小編解答：高
血脂高的人通常都會頭暈，頭疼，體力不支，胸悶氣短，失眠，記憶力減退。這些都屬於血脂高的症狀。對於年輕人血脂高也必須要加以重視，一般導致血脂高的最主要一個因素就是
血脂高的人是可以喝酸奶的，酸奶中含有相當豐富的營養價值，酸奶是可以促進腸胃的蠕動，是可以促進消化的，對身體是有很多好處的。所以說血脂高的人可以喝酸奶。飲食要均衡
