怎樣有效的預防皮膚幹燥呢？

要想預防皮膚幹燥，就要從兩個方麵做起，一個是外部的調理，一個是內在的調養。平時的室內可以使用加濕器，保證室內的濕度，然後可以用蒸汽來蒸身體補水，也可以多蒸一蒸桑拿，在洗澡的時候，可以使用燕麥、牛奶、蜂蜜等調製的糊來洗澡，要使用一些補水效果比較好的化妝品；平時要注意多吃一些百合、銀耳、芝麻、核桃、牛奶、蜂蜜等都可以起到潤燥的作用，不要吃油炸的食品，要多喝水。