夏季皮膚易幹燥 8個補水妙招給身體保濕

作者:雨齊  時間:2014-08-07 14:11:48  來源: 大眾養生網

春夏季節,皮膚的新陳代謝開始變快,皮膚的油脂分泌也開始變得旺盛,如果不注重調理,就會出現幹燥緊繃等現象。

夏季皮膚易幹燥 8個補水妙招給身體保濕

1)擺株綠色植物,給你鮮活的環境。

平常在桌邊放盆小植物,讓它充當個小小的空氣濾淨器,會讓你感覺更清新。盆裏的水分也有助於降低空調殺手的威力。一整天待在空調房裏的女士更是需要。



2)泡熱水澡,別忘了放一瓶水在旁邊。

洗澡時,正是身體內水分大量流失的時候,熱蒸汽讓體內汗水、廢物不斷排出,隨時補充體內水分很重要,這樣才可促進代謝循環順暢。



3)臉部按摩

按摩可以加速血液循環,加大皮膚的血流量,使皮膚升溫、毛孔擴張、排出老舊的表皮細胞。若塗用乳霜後按摩,可促進肌膚對乳霜的吸收,提高皮膚的保濕性能。



4)在房間裏放盆水,讓它代替你變幹。

為了避免水分在無聲無息的空調下流失,建議你在房間裏放盆水,維持房裏的濕度,讓空調帶走水盆裏的水,而不是你臉上的水。

當然了,放個臉盆是不大好看,如果房間夠大,放個小魚缸是個好主意,兼顧美麗、實用效果。



5)多喝水。

多喝開水是最好、最簡單的護膚方法,不但可以加速新陳代謝的速度,把多餘的廢物通通趕出體外,還能讓肌膚表層的水分膜隨時保持潤澤感及彈性,加上完全無熱量,不必擔心發胖的問題。

早上一起床,就先喝上一大杯白開水,包你一天明亮動人!



夏季皮膚易幹燥 8個補水妙招給身體保濕

6)空調很舒服,可是不要待太久。

空調,不僅是指冷氣,其實冬天的暖氣也是。空調環境下的濕度比自然界低很多。冬天,整個大環境濕度降低,皮膚已經感到有些緊繃,室內再開暖氣,溫度上升會讓水分加快跑掉。

如果你是那種離不開空調的人,請逼自己每天喝水至少兩公升(大約是一大瓶礦泉水加一小瓶礦泉水,不渴不代表不缺水啊!切記!



7)選用肥皂要謹慎

大部分的肥皂都含有堿液,而當堿性過重時,會對幹燥的皮膚產生很大的刺激。所以,對於皮膚幹燥的人來說,應該盡量少用堿性很強的肥皂,而用“高脂肪”的肥皂來替代。所謂“高脂肪”的肥皂一般含有大量的脂肪狀物質--雪花膏、可可油、椰子油或羊毛脂等。



8)夜晚敷在臉上一層厚厚的乳液。

夜裏關門關窗,室內幹燥,臉蛋緊繃得很。不要緊,把你的保濕乳液厚厚地塗上兩三層,乳液裏的潤澤因子可以將水分留在角質層,防止它流失太多。

別像澆花一樣,把水直接灑在臉上,它是沒法吸附在角質層裏的,搞不好會因為水分蒸發而讓你的臉覺得更幹呢。

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