中國傳統醫學認為，由於秋季氣候趨於幹燥，最易損傷人體的津液，此時如果不注意保養，角質層出現“缺水”症狀，皮膚變得幹燥、粗糙、甚至出現缺水性的皺紋，同時秋季過後就是更為幹燥的冬季，如果不注意保養，皮膚就會受到損傷。
1、一定要將臉洗幹淨
美容專家建議，不論肌膚如何幹澀，隻要臉部接觸了髒汙的空氣，就一定要卸妝洗臉，千萬不可因熬夜勞累就鬆懈了。
洗臉時不要太過用力地按摩，並且選擇含較高保濕成分的卸妝洗臉產品，充分搓揉起泡沫後再按摩。洗完臉後，隻要再用幹淨的毛巾輕輕吸掉臉部水分即可，不必再擦拭。同時秋天要降低彩妝的使用率。
2、注意防護紫外線侵害
有人以為秋天的太陽不如夏天那般毒辣，防曬美白的工作便疏忽了，殊不知秋陽的紫外線量其實是很大的，此時若外出一定要搽上具防曬係數的潤膚霜、隔離霜或粉底，又因為秋天肌膚易幹燥，最好選擇含有保濕成分的。
3、對抗肌膚彈性減弱
肌膚在夏天所受到的傷害會在秋天時完全顯現出來，不僅肌膚表現幹燥，連本身的彈性也減弱，此時可以進行1～2周持續不斷的密集滋潤保養。
每隔兩三天使用保濕性較高的麵膜敷一次臉，對於情況較糟的部位還可以按摩輔助，並配合維他命C的攝取，如此才能讓肌膚盡快回複原本的健康。
4、為肌膚做好防凍保護
在十分寒冷的情況下，會使身體及皮膚的供血量因此而減少，而皮膚便會因此而缺乏養分和酸性物質，使皮膚看起來脆弱而且暗淡無光。
在秋天使用一些一些含有高效物質的保養品，既可以激活物質交換，同時又可以提供防凍保護。加強皮膚的鍛煉，增強皮膚的適應能力，以適應以後冬天寒冷的環境。
