產後怎麼減掉大肚子

對於很多的孕婦來說，懷孕和坐月子期間，她們為了孩子著想都會不顧及自己的身材大吃肆吃，但是到生完孩子做完月子以後都會有一個非常嚴峻的問題，應該如何恢複自己昔日的好身材。首先應該改善的就是飲食習慣，減少食用大魚大肉，轉而多吃富含維生素和纖維素的蔬菜水果。此外，增加運動的時間，想要瘦肚子的可以堅持每天睡前做一做仰臥卷腹，對減小肚子非常有效，最重要的就是凡事需要堅持，隻有堅持才能取得勝利。