防秋乏的方法有哪些？

秋天氣溫下降濕氣大，給人們學習和生活帶來了諸多不便，使得人們更容易的困乏，尤其是濕氣大引起的眼睛幹澀等，對此，我想問的是防秋乏的方法有哪些？

如果眼睛有幹澀疼痛的話，就需要引起我們的足夠認識，大家可以用枸杞泡茶喝，能更好的養血明目。當然也很方便，可以在上班沒時間衝喝。另外針對於秋季皮膚發幹的情況，除了做好皮膚的清潔以外啊，更重要的是休息，平時也可以吃一些生地黃，效果非常不錯，而且對我們的皮膚健康很有幫助，尤其秋季使得人們更加的困乏，使得人們的睡眠質量嚴重下降。對此，建議，補充一些桂圓作為調整睡眠質量的最佳方法。