春困夏乏秋無力可以適當運動、調理飲食、保持充足睡眠等。
1、適當運動：適當運動需要適當的做體育運動，比如遊泳或者是爬山以及跑步等，這樣能夠增強自身的抵抗力以及免疫力，改善春困夏乏秋無力的症狀。
2、調理飲食：調理飲食需要保持營養均衡，多吃一些肉類和魚類以及豆製品等，這樣能夠給身體補充所需要的營養成分，而且還可以增強自身的免疫力。
3、保持充足睡眠：保持充足睡眠需要每天保持充足的睡眠，這樣可以使精神更加的充沛，還可以提高學習和生活的質量。
除了以上比較常見的改善方法以外，還需要適當的喝一些茶水，這樣能夠起到提神和抗疲勞的功效，但盡量不要在睡前喝濃茶，這樣會影響到睡眠的質量。
