脖子失枕怎麼辦比較好呢？

昨天晚上我沒有睡好，發現自己落枕了，現在脖子的酸痛感比較明顯，也沒有什麼心思工作了，有什麼好的方法緩解嗎？

落枕是屬於多發於青壯年的疾病，和晚上個人的睡姿有關係，因為頸椎壓迫到神經導致的，一般采取理療的方式比較好。首先應該熱敷，使用熱水袋或者紅外線燈泡照射，具有很好的止痛效果。之後選擇紅花油，風濕精油等可以推拿緩解神經問題的藥物。每天使用雙手按摩一下頸部，有效緩解個人的壓力，中藥應該吃點活血化瘀的藥，不能夠太勞累，按摩的話主要采取順時針的方式。