孕婦保健注意事項是什麼？

孕婦平時好多方麵都需要保健的，首先就是飲食方麵的，一定要合理營養，平衡膳食，一切辛辣的，生冷的，粗糙的，不容易消化的食物都不可以食用，再者就是要注意自己的睡眠質量，保證有充足的睡眠時間，還要保證合理的運動時間，有閑暇的時間多出去走走，這樣也有利於生產，降低難產的幾率。還要記得孕婦不要和濃茶和咖啡，這是不利於胎兒生長的。