芒種應該要吃什麼？

馬上就要到24節氣中，芒種的節氣，請問在芒種中，應該要吃哪一些的食物，會比較對人體來說有非常好的幫助呢！

芒種時節雨量比較豐富充沛，而且氣溫會有一些顯著升高的情況，芒種到夏至這半個月期間是秋熟作物播種的一個季節，芒種節氣最好的時令飲食就是桑葚。桑葚果實中含有豐富的葡萄糖果糖以及人體所必須的一些維生素a維生素b，山上有非常好的改善皮膚的血液供應，真的白嫩，而且還會有一定的延緩衰老的作用，是中老年患者中一種非常好的家國何良藥。