什麼零食不會讓人發胖呢？

要想控製體重，就要做到兩點，一是管住自己的嘴，二是邁開自己的雙腿腿。也就是飲食的控製，正再加上平時堅持運動，就會讓自己保持身材的。但是有些人，尤其是一些女孩子，在明知道這種道理的時候，還是控製不住自己的嘴，愛吃一些小零嘴，要能夠注意熱量的攝入是不會長胖的。熱量低的食物主要是水果和蔬菜，尤其是不太甜的，可以在自己嘴饞的時候吃一些，是不會讓人長胖的。