我每次來月經的時候出血量特別的多，所以那段時間就會感覺得到身體特別的虛弱，於是想通過吃紅棗補血，請問哪種紅棗補血效果好？
大眾養生網小編解答：
生活中補血的紅棗效果都差不多，隻要是紅棗都含有非常豐富的人體血液所需要的營養，所以隻要是吃紅棗都會對人體補血有很好的效果，不用刻意糾結是哪一種紅棗。平時可以用紅棗泡茶喝或者把紅棗放在粥裏熬成粥喝，這都是通過間接的方法來補充紅棗的營養，想要快速補血可以直接使用，這樣就能讓紅棗的成分被完全吸收，如果感覺氣血不足，可以吃一些阿膠補血養氣。
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