怎樣使乳汁增多還健康呢？

產婦奶水的多少，都是受患者自身內分泌的影響，如果是雌性激素分泌很多，奶水相對比較充足，現在是奶水很少不夠孩子的正常供應，所以食療刺激雌性激素的分泌才好。在日常飲食中多吃豬蹄等湯類食物，可以刺激奶水分泌，另外韭菜等易回奶的食物也不要吃。還可以自己按摩乳房部位，促進乳汁的分泌。