蓮藕湯會下奶嗎

作者:fyy16  時間:2015-08-11 01:29:33  來源: 大眾養生網

蓮藕湯一般能起到輔助下奶的效果,但是蓮藕湯喝的時候也要有所控製,不能一次性喝的太多,同時可以加上豬蹄和排骨,效果會更好。

蓮藕是生活當中常見的一種食物,裏麵含有的營養成分相對比較多,包括蛋白質和澱粉,也包括多種維生素等營養物質,產婦在日常生活當中適量吃些蓮藕,可以起到促進乳房乳汁分泌量增多的效果,也可以提高乳汁的質量,在吃蓮藕的時候可以加上豬蹄和排骨一起燉成高湯飲用,所以下來會更能起到幫助作用。

蓮藕雖然可以輔助下奶,但是不要攝入到體內過多,會加重腸胃負擔。

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