我現在都是比較重視養生的,每天都會吃一些對身體有好處的食物,我長得有點胖,我現在天天都會喝紅茶泡生薑的,聽說是可以減肥的,是真的嗎?
小編解答
小編的建議僅供參考
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大眾養生網小編解答:紅茶泡生薑的減肥效果是很小的,而且對胃部的雌激素也有很大的影響,生薑對胃的傷害也是很大的,所以一般情況下是不建議用紅茶泡薑來減肥的,減肥可以通過運動來實現,運動是目前最有效最科學的減肥方法,所以建議通過運動來減肥,可以在早上或晚上進行,可以跑步,晚上可以散步,做瑜伽等等,都可以達到減肥的效果,飲食要控製,不要吃高熱量的食物。
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